Une bonne récupération sportive

Hello Toi 😉 Aujourd'hui, je vais te parler de la récupération sportive. La récupération c'est le processus qu'un/e sportif/ve met en place pour retrouver tous ses moyens physiques et pour que le corps puisse reproduire les performances déjà égalées. Je te propose ici, quelques une de mes astuces pour une bonne récupération sportive. Boire et …